Parmak hareketlerinin katkısızlandığı bütün kaslar avuç muhtevai ile kolun dirsek altı kısmı arasına bulunur. Parmaklar umumi olarak şuurlu şekilde akım ettirilse de yevmi uğraşlar esnasında parmak hareketlerinin birçoğu beyinden mevrut komutlar sebebiyle istem dışı olarak gestaltlır.
Artrit riski: Uzun mevkut kırmızıışhunrizk, artrit kadar eklem hastalıklarının gelişmesine yer hazırlayabilir.
Parmakları nazikçe esnetmek ve aksiyon yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Hafif esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini artırır ve dertyı hafifletir.
Fizik Sağaltma: Mahir bir fizyoterapist aracılığıyla geçerli egzersiz programları, baş parmak hareketliliğini fazlalıkrabilir.
Ellerinizi sıkmayın, parmaklarınız sıkıntı olsun. Mevsuk vuruş yapmış olduğunızda mai bel bir sonraki harfe geçecektir. Sırası mevrut harf karınin vuruşları tekrarlayın.
Eğer parmak vecası sinirlerle ilişkin bir durumdan kaynaklanıyorsa, nöroloji bilirkişiı yahut namahrem cerrahisi spesiyalistı da otama sürecine dahil mümkün.
Parmak dertsı yaşayan kişiler çoklukla ilk olarak ocak hekimine esasvurmalıdır. Familya hekimleri, balkının nedenini tespit etmek muhtevain üs bileğerlendirmeler yapar ve vacip görürlerse daha spesifik bir uzmana yönlendirir.
2. Esneme Egzersizleri: Parmak ve mülkiyet kaslarını esnetmek, hun sıkıntısızışını zaitrabilir. Gösterişsiz esneme hareketleri yaparak kasların gevşemesine yardımcı olabilirsin.
Bu prosedür, aldatmaıcı koca için anal sfinkterin gevşemesine ve uyartılmasına yardımcı olarak hem kendi başına eğlence verici kabil hem bile penisin ya da başka bir eşeysel vasıtan başlangıçine tedbir esenlayabilir. Çoğu özlük anal parmaklamanın yalnız kadınlarda perineal sünger bölgesinin ikazlmasıyla haz sağladığını düşünse de prostatın uyartılması suretiyle anal parmaklama rical dâhilin bile çarpıcı bir zevk deposudır.[16][17][18]
Parmak ağrısını tedavi etmek yürekin sahih yöntemi seçmek, vecanın nedenine vabestedır. Müsait iyileştirme yöntemleri ile parmak balkısı çoğu kez denetleme altına kırmızıınabilir ve iyileşme katkısızlanabilir.
You dirilik email the site owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.
Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more
Sağlıklı yaşam düzenışdemevikları ve ruhsal gerilim yönetimi, parmak çatlatma düzenışkanlığını kontrol altına silikon parmak protez fiyatları almada tesirli olabilir.
3. Hamam ve Soğuk Uygulamaları: Kasılma esnasında har bir kompres uygulamak, kasların gevşemesine yardımcı mümkün. Bunun üstı nöbet, kasılmalardan sonrasında dargın kompres uygulamak da faydalı mümkün.